Sposoby na silniejszą erekcję

avatar_99_page

Jeżeli zależy ci na silniejszej erekcji, musisz systematycznie trenować

Przemieszczaj się pieszo oraz podskakuj zamiast pchać się do taksówki

Jeśli zależy ci na silniejszej erekcji, powinieneś systematycznie trenować. Poprawa ogólnego stanu twojego zdrowia i formy wpłynie zdecydowanie dodatnio na stan zdrowia twojego penisa. Eksperymenty wykazują, iż faceci, którzy pokonują pieszo każdego dnia trzy kilometry, mają pięćdziesiąt procent mniej problemów ze wzwodem w porównaniu tania levitra do mężczyzn, którzy praktykują siedzący tryb życia. Zatykanie się żył jest jedną z istotnych przyczyn zaniku wzwodu. Tętnice funkcjonują na najlepszym poziomie tylko wtedy, gdy się regularnie ćwiczy. Nie ma potrzeby na starcie robić wszystkich trudnych ćwiczeń członka, aby pomóc mu być w erekcji jak najdłużej. Niezwykle proste ćwiczenie, jak przechadzka w miejsce zamawiania taksówki na małe dystanse już wystarczą, żeby wywołać widzialną różnicę błyskawicznie i w komfortowy sposób. Potocznie mówiąc, żeby kogoś przelecieć, najpierw przeleć się na pocztę.

W jaki sposób pomaga ziewanie?

Gdy ziewasz, to naprawdę możesz mieć wzwód. Dzieje się tak dlatego, iż zarówno ziewanie jak i erekcja są wynikiem działania nietrwałego, jednakże niezmiernie aktywnego biologicznie związku chemicznego, nazywanego tlenkiem azotu. Gdy substancja ta zostanie już wytworzona w mózgu, ma poniekąd przed sobą dwie drogi: może przemieścić się do ust albo do penisa. Nigdy nie odczułeś małego drżenia w kroczu podczas ziewania? Jest to rezultat tego, iż tlenek azotu przemieścił się zarówno do ust jak i twoich okolic między nogami. Zacznij więc częściej ziewać i uwalniać więcej tlenku azotu dla silniejszej erekcji. Tylko nie przesadzaj z tym ziewaniem w pracy, bo cię wezmą za lenia.

Wyśpij się

Po stosunku twój członek jest przeważnie zmęczony. Musi zregenerować siły. Dlatego szalenie ważne jest, abyś zażył tyle snu, ile tylko możesz. W czasie odpowiedniego snu zdrowy mężczyzna zaznaje pięciu-sześciu erekcji, ale niekoniecznie jest to okoliczność do wykorzystania z partnerką. W ten sposób twój organizm informuje cię, że twój członek jest kamagra tanio zdrowy oraz przygotowany do ponownego użycia. Twój członek “ładuje się” podczas snu. Tak więc dla silnej oraz zdrowej erekcji, spokojny i długi sen jest bardzo istotny.

Z jakich powodów nie masz ochoty na seks?

indeks1

Z jakich powodów nie masz ochoty na seks?

Choroba

Poważne schorzenie, takie jak np. cukrzyca typu II, może między innymi obniżać poziom testosteronu u mężczyzn, co prowadzi do obniżonego zainteresowania seksem. Niski poziom testosteronu może również objawiać się osłabieniem mięśni, uszczupleniem masy kostnej i zaburzeniami wzwodu. Inne choroby, które potencja mogą wywoływać niskie libido u mężczyzn, to choroba Parkinsona, niedokrwistość, zaburzenia neurologiczne, przewlekły ból oraz problemy z sercem. Jeżeli borykasz się z którymś z tych przypadków, zapytaj swojego lekarza, jak możesz przeciwdziałać obniżeniu popędu płciowego.

Leki

Niektóre leki sprzedawane na receptę, takie jak Proscar przepisywany w kuracji gruczołu krokowego, mogą również powodować obniżenie poziomu libido, co jest jednym ze efektów ubocznych ich używania. Przed przystąpieniem do zażywania jakichkolwiek leków na receptę, precyzyjnie dowiedz się od lekarza wszystkiego, co musisz wiedzieć o ich korzyściach potencja
jak też o ich skutkach ubocznych.

Styl życia

Spora część ludzi myśli, iż niski poziom zainteresowania seksem to problem, który dotyczy starszych mężczyzn. Jednak to nieprawda. Dzisiaj mnóstwo mężczyzn w wieku 30-40 lat zgłasza problemy z niskim libido. Jedną z przyczyn tego stanu rzeczy może być niewłaściwy styl życia albo niezdrowe nawyki, takie jak palenie tytoniu, niezdrowa dieta, zbyt mało snu i inne podobne czynniki. Zastanów się nad zmianą stylu życia, rzuć papierosy, rozpocznij uprawianie sportu i zmień dietę na lżejszą, a ochota na seks nie powinna stanowić już problemu.

Wszystko o problemach z potencją

Young happy couple in bed

Ból głowy czy zmęczenie jako powód odmowy aktu seksualnego

Ból głowy albo zmęczenie jako powód odmowy zbliżenia seksualnego przez kobiety jest często odbierany przez mężczyzn z powątpiewaniem albo niedowierzaniem. Lecz powszechnie utrwaliło się w świadomości, że kobiety „czasem tak mają” w odróżnieniu od mężczyzn, którzy „mieć tak nie mogą”, bo przecież – podążając dalej za stereotypami – są stale otwarci i gotowi do podjęcia współżycia. A co się dzieje, kiedy to facet nie ma ochoty na stosunek? Zwykle do rzeczywistej przyczyny braku chęci na stosunek, które zostały potencja określone w tekście powyżej, dołączają jeszcze nerwy oraz poczucie porażki powiązane z presją, jaką wtedy odczuwa. Przecież odmawiając „nie sprosta zadaniu”, „okaże się niemęski”, „partnerka zacznie węszyć impotencję”, „a może coś jest ze mną nie tak?” itp. ttd. – treść lękowych myśli tylko potęguje już obecny niepokój związany z osłabieniem libido, co jedynie zwiększa problem. W takich sytuacjach bardzo istotne jest wsparcie oraz zrozumienie otrzymywane od kobiety – czasami wystarczy, że mężczyzna usłyszy potwierdzenie, że jest akceptowany oraz cały czas atrakcyjny w jej oczach, żeby stan rzeczy uległ poprawie. Rzecz jasna, aby kobieta mogła okazać wyrozumiałość, musi dowiedzieć się, jakie kłopoty dotyczą jej partnera!

Ale od dialogu i akceptacji kobiety jeszcze ważniejsza jest akceptacja sytuacji przez samego mężczyznę, co co pozornie nie jest takie proste. Często wychodzi wtedy tzw. „czarno-białe” postrzeganie: albo zaniedbywanie, ignorowanie problemu, który wówczas tylko narasta lub wyolbrzymianie objawów oraz myślenie katastroficzne „to już koniec! będzie coraz gorzej!”. Żeby zmniejszyć lęk, zawsze warto zasięgnąć rady lekarza tania levitra specjalisty – seksuologa (albo urologa, androloga). Na szczęście najbardziej rozpowszechnioną przyczyną spadku libido jest zmęczenie oraz stres jak również konflikty w związku – czasem wystarczy więc zadbać o wypoczynek (najlepiej wspólny!) a kłopoty mijają.